首都医科大学附属北京友谊医院。腰椎间盘突出慢跑需视情况而定：。1. 恢复期可以慢跑：若处于恢复期，适当慢跑可增加肌肉力量，改善下肢麻木，有益腰椎康复。2. 急性发作期不宜慢跑：若处于急性发作期，需卧床休息、药物治疗，禁止运动，避免加重病情。3. 病因需注意：腰椎间盘突出可能因过度劳累或久坐导致，平时应保持劳逸结合，避免过度劳累。病情严重可考虑手术治疗。
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椎间盘突出能跑步吗？天天跑步会长骨刺吗?
问题分析：
您好，出现腰椎间盘突出的症状，应该是可以适当进行跑步的，可以适当加强锻炼，应该避免剧烈的运动，应该不会出现长骨刺的情况的，不必担心
意见建议：
应该保持良好的心态，注意休息，劳逸结合，平时应该适当增加运动，加强锻炼，避免外伤，避免剧烈的运动，避免重体力劳动