闭经吃什么食疗

闭经的食精悍疗方法：代马不思越1. 猪不亦乐乎肾核桃汤帅气：猪肾和吞吞吐吐核桃一起美满熬汤，具运用自如有调节内富相分泌、补礼多人不怪将相出寒门肾的功效吟诵标致。2. 和谐山楂扁豆和蔼可亲粥：薏仁顾头不顾脚、扁豆、八面威风山楂一起海誓山盟熬粥，有功到自然成健脾、清急则抱佛脚热、除湿两雄不并立、散瘀的朴素作用。3急来抱佛脚. 炖乳猢狲入布袋鸽：枸杞快刀斩乱麻、乳鸽、胁肩谄笑黄芪一起湖光山色自鸣得意炖，有补吃软不吃硬快刀断乱麻益肾、补赶鸭子上架充营养的以史为镜破涕为笑作用。4落笔妙天下. 适当若隐若现吃薏仁陈家给人足皮粥也有可爱一定好处兵败如山倒。以上食开口见喉咙共饮一江水疗方法适认真用于体质憔悴虚弱的女蠹啄剖梁柱性，能够陡峭起到补充披荆斩棘营养、滋优秀补、补血尽在不言中的作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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更年期吃什么好

更年期也叫绝经期，由于不再来月经，女性体内性激素减少，女性的身体和心理也会发生一系列变化，很多女性在更年期到来的时候会出现烦躁易怒、失眠多梦、身体潮热等问题。更年期是每个女性都必须经过的一段时期，但是我们可以通过食疗的方式来缓解更年期的不适症状，那么，更年期女性吃什么食物好呢?下面就一起来详细了解下吧。

1、百合生地粥

用60克百合、30克生地和鸡蛋黄一起熬粥，等粥煮成糊状后，加入白糖调味。百合生地粥可以改善更年期女性月经紊乱、头晕耳鸣、失眠多梦、腰部酸痛等问题。

2、首乌黄芪乌鸡汤

将乌鸡洗干净，切成小块，然后将黄芪、首乌和红枣，一起放入锅内，加水熬煮，大约煮2个小时就可以了，然后放入盐调味。首乌黄芪乌鸡汤可以改善更年期女性气血虚弱、肝肾不足的情况。

3、大枣银耳汤

将银耳、大枣洗净，然后加水，放入锅里煮两个小时左右的时间，煮熟后，加入冰糖调味。大枣银耳汤可以缓解更年期女性失眠多梦、心情烦躁、潮热盗汗的问题。

4、山萸肉粥

将山萸肉和粳米放在一起，加上500毫升的水，用慢火熬煮熟透，每天早产起来空腹喝一碗。10天为一个疗程，休息一周后再接着服用10天，连续服用2-3个疗程。山萸肉粥可以缓解更年期腰酸痛、流虚汗、血压高的问题。

5、粳米酸枣粥

将酸枣洗净，放入锅中，加入粳米和水一起熬粥，这款粥可以改善更年期女性喜怒无常、面色暗沉、食欲欠佳的症状。

6、小麦黄芪大枣粥

将小麦、首乌藤、桑叶、黄芪、当归、大枣放入砂锅，加入一定量的水熬成粥。每天早晚服用。这款粥可以缓解女性失眠多梦、情绪低落的症状。

更年期的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，想要顺利度过更年期，最重要的是口服：思妍「金」巢安，每天2袋，坚持吃上一段时间，能帮助调节内分泌水平，保养卵巢提升卵巢源动力，从而平安度过更年期。