孕后期适当走路确实是有助于顺产的。孕晚期进行适当的运动有利于增强肌肉的力量，使各关节的活动性也会更好；有利于阴道分娩的时候用力。另外孕后期适当的活动有利于控制妊娠期糖尿病以及妊娠期高血压；有利于体重的管理，使胎儿不至于过大从而影响到分娩。
在孕后期餐后休息半个小时之后就可以进行适当的活动，每次活动半个小时到一个小时比较合适，不能过于劳累，运动的强度也不能过大；走路是比较合适的运动方式。