孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，怀孕的最后一个月里，孕妇是必须补充各类维生素的。那么，怀孕腿抽筋正常吗？
怀孕腿抽筋并不是正常的情况，可能是体内钙缺乏，正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供。而钙是调节肌肉收缩细胞腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。
怀孕适当地补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
孕妇们进行的自我监护，就是在医生的指导下，孕妇及其家属每天 对胎儿生长和发育情况进行检查。开展自我监护，既可消除思想上的顾虑，又可协助医生及时发现异常，有利于母子的健康。
怀孕期间，女性朋友们请都注意好好改善自己的各个方面习惯，不该吃的东西就千万注意不要碰，不该做的切勿乱做，保证孩子的健康才是最重要的。