很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心，有时候又不想天天运动，吃东西也不想放弃，这时候可以选择穿产后塑身内衣的方法进行产后塑身。那么，产后多久可以穿束身内衣？产妇要如何进行产后恢复？
从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身内衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身内衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。
以上是关于产后身材恢复的介绍，那么身体的恢复呢要怎么做？产妇为了尽快恢复身体，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。另外，可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。
产妇那么辛苦地为丈夫诞下健康的宝宝，受尽孕期反应的折磨，在产后，准爸爸一定要好好照顾准妈妈，尽快调理好准妈妈的身体，尽快恢复健康。