新生儿睡眠是新爸爸妈妈们必须要特别留意的一个指标,直接关系到宝宝的健康发育,那么新生儿睡眠时间短吗?怎么延长时间呢?
关于新生儿的睡眠时间的问题,请大家掌握以下这些信息:
(1)新生婴儿一次是不可能睡太多,他们会断断续续醒来,然后又重新入睡。
(2)一般来说,新生婴儿每天可以睡16-17个小时,到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。
(3)新生婴儿并无日夜的概念,而且早在他出生以前,胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时,腹部空间会增大,胎儿可趁机伸展肢体,另外,母体静止时,胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。
而想要延长宝宝的睡眠时间的话各位新爸爸妈妈们可以选择营造宁静感觉,人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
以上就是笔者为各位患者朋友们介绍的关于新生儿方面的基本信息,详情可以咨询自己的主治医师的意见。