从怀孕、分娩到哺乳，孕妇的身体恢复也需要时间。正常减肥的最好指标是每星期不超过0.5kg。那么，产后束身衣有用吗？如何挑选束身衣？
产后束身衣还是有一定的效果的。它能帮助女性改善体形，如肥臀、水桶腰、扁臀等，长期穿体形会得到较大的改善。但是需要注意的是，产后束身衣可并不是减肥衣。想要瘦身，还是得多运动，健康饮食。这样才能塑造完美身形。
那么该如何挑选束身衣呢？虽说产后束身衣有瘦身的效果，但是在挑选方面可要多加注意哦！不然可就会适得其反。在选购产后束身衣时，一定要到实体店去试，这样才能够清楚知道自己的尺码。若是衣服过紧则会压迫到器官，过松则会达不到效果。所以，最好是到实体店去试。
在面料上的选择，一定要选择透气性好的瘦身衣。以有软棒支撑的塑身衣为主，一定光要选择弹性好的，不然穿上身后行动可会不便哦！同时，敏感部分可一定得是纯棉的。
产后束身衣虽能起到塑造身形的作用，但是产妇在穿着时，需要注意一定不要把自己勒得过紧，很多产妇为了达到更好的效果，则把塑身衣勒的很紧。殊不知这样只会加大产妇的压迫感。对产妇的身体是极为不利的。
总得来说，束身衣对身材的恢复有着一定的效果，但是对于产妇来讲，身材恢复不是最重要的，身体的恢复才是最重要的。在产后坐月子期间，各位准妈妈一定要补充足够的营养，以及适当运动，以促进身体的恢复。