妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢比一般人高25%，因此孕妇会产生更多热量。那么，怀孕的保养要怎样呢？
准妈妈们应针对肌肤不同时期的变化而进行护理。在怀孕早期，肌肤往往易敏感脆弱，所以此时保养应以抗敏感为原则，尽量不要用刺激性的保养品；怀孕中期往往皮肤变得干燥，容易出现痘痘、色斑，此时应该以补水保湿为主；怀孕晚期则往往容易出现妊娠纹，此时保养则尤需注重肌肤修护。
很多妈妈在怀孕时头发往往会变得干枯、光泽不够，这也是怀孕之后雌激素上升，皮脂腺分泌下降所致，同时也与身体吸收养分增加，营养不够有关。这个时候不妨选择一些滋养型的头发护理品，偶尔也可以给头发焗一下营养油。
怀孕后不可避免会有不少压力，担心孩子的健康；害怕老公对自己的关爱不够；恐惧生产时的过程等等，其实，大可不必自寻烦恼，相信自己以及你的爱人，用最积极乐观的心态去孕育新生命，相信你周围的人也会受到感染，心态好，想不年轻漂亮都难！
孕期的各种小常识是值得引起孕妇的注意的，也是孕妇保证自己和宝宝的身体健康的一个重要组成部分。