自然流产，是很多孕妇都不希望发生的事情，但是，如果出现自然流产，就需要做好相关的护理措施，避免并发症的出现。那么，你是否知道自然流产后腹痛是怎么回事？自然流产后饮食上需要注意什么？
自然流产出现腹痛是正常的，但是，长时间腹痛就应该及时到医院进行治疗。自然流产后一般有7-14天的出血的时间，但是也有提前或是推后的情况，如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是流产不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。
如果出现流产后腹痛，介绍食疗方法：可用益母草30～60g，荔枝核15g，鸡蛋2个，红糖适量，加水同煮，蛋熟后去壳取蛋煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋饮汤。一般过1小时左右即可有瘀血从y道流出，随后腹痛缓解。流产后腹痛还可以吃易源维尔流产后护宫组合还补全面的营养，补气血。对流产后身体的恢复很有效。
自然流产后，应该要注意饮食。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，以加快身体的康复。
上述内容仅供大家参考，希望可以帮助大家了解到更多。如果自然流产后出现腹痛，希望可以引起重视，避免并发症的进一步恶化。