1.降血压：绞股蓝含有多种化学成分，其中的皂苷和黄酮类物质可以缓解心血管系统紧张，能够降低血压，防止高血压症状发生。
2.消除疲劳：绞股蓝茶中含有丰富的多酚类化合物，具有良好的酸性舒缓和清新的气味，可以缓解人们的精神压力和抑郁情绪，消除疲劳感。
3. 改善睡眠：绞股蓝茶具有很好的镇静作用，能够缓解人们的神经紧张和睡眠不良，让人平稳进入睡眠状态，使睡眠更深、更健康。
4.清热解毒：绞股蓝茶具有强烈的抗氧化和清热解毒的作用，可以帮助人体清洁毒素，改善身体免疫力，并且可以防治感冒、发热等现象。
5.延缓衰老：绞股蓝中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，抑制自由基，改善皮肤质量。