减脂期可以喝以下几种茶：
1.绿茶：含有丰富的儿茶素和咖啡因，能促进脂肪代谢，增强代谢能力。
2.红茶：具有调节血糖和胆固醇的作用，有利于减少脂肪摄入。
3.花草茶：如菊花、茉莉花等，能促进体内循环和代谢，帮助减少水肿和消除身体毒素。
4.乌龙茶：能提高身体新陈代谢速度，促进脂肪代谢。
5.黑咖啡：含有咖啡因，能促进脂肪代谢和燃烧脂肪。
但需要注意的是，任何茶都不能代替正餐和运动，减脂期仍需要合理饮食和适量运动。