1. 让自己保持愉快和健康的最好方法是保持正常的作息和饮食。
2. 要保持身体的健康，不但需要适度的锻炼，也需要注意食物的品质和数量。
3. 药物是治病的一种手段，但食物也可以有很大的治疗作用。选择健康的食物，是很重要的。
4. 在生活中保持适度的运动和休息，可以让我们远离疾病，使身体更加健康。
5. 生命中最重要的是健康和幸福，我们应该保持自己健康并享受生活中的每一个瞬间。