电台广播稿

　　你学会了越越多的东西，

　　在忽然断电的夜里，冷静的摸出蜡烛给自己煮完一碗面，在水管爆裂的时候第一时间打电话给物业，在路上跟别的车发生刮蹭之后一边打电话报理赔一边应付对方的胡搅蛮缠。

　　你以为自己可以以一个无所不能刀不入的小宇宙般存在。

　　可是你却越来越害怕回家，越来越害怕任何跟婚恋有关的聊天，任何一场没有跟你同龄的单身人士的聚会，越来越无法面对，别人看向你的，有些不解有些不屑有些怜悯的目光。

　　“她那么优秀，为什么还是一个人?”他们每个人的眼神都在说，“要是没问题的话，怎么会一直不谈恋爱呢?”

　　你顶着刀不入的骄傲外表抵抗着这样源源不断，一波又一波的攻击和质疑。更加努力的让自己活的，看上去更光鲜优秀一点的样子。

　　却抵抗不住自己的心，在一个又一个的深夜里质问自己：

　　“是不是因为我长得不够漂亮?”

　　“是不是因为我腿太粗?”

　　“是不是我真的有什么心理问题?”

　　然后在一次又一次的无解中，本能的拒绝任何一场，可能会让自己感到尴尬的谈话和聚会。

　　直到终于有一天，你要么从一个温柔可人的小姑娘变成一个人见人嫌的“灭绝师太”，对世间一切的情爱不屑一顾。

　　要么终于无奈妥协的随便嫁掉，嫁给某一个你不看照片甚至想不起他长相的男人。

　　要么背井离乡的远走到一个父母亲戚再也鞭长莫及的地方，将自己与往事强行隔绝，孤零零的度过一个又一个元旦与新年。

　　喏，你看，单身太久是会被杀掉的。

　　不是被孤独，不是被无聊。只是因为，你并没有生活在那个理想的，各人自扫门前雪的世界里。

　　有人的地方永远都是江湖，

　　而唾沫星子，从来都是比任何明暗箭都更杀人不见血的武器。

　　损毁着你的自信，瓦解着你的尊严，让你一天甚过一天的不爱自己，让你众叛亲离，让你亲手掐死掉自己所有的柔软和美好，变成一副内在千疮百孔，却还要假装刀不入的模样。

　　当你一点一点杀掉自己，变得可憎，孤僻，偏激，虚伪，面目全非或是了无生气。

　　他们说，早就知道，这会是你的结局。

　　我常常跟一些还年轻的能掐出水的小朋友聊天，听到她们用那种带着一丝骄傲的口吻反驳我：“我一个人过的那么好，干嘛稀罕别人喜欢?”或是“谈恋爱就是一件小事，我还有更大的目标想要追求。”

　　或许他们还不能懂，无论于谁，无论于境地，不爱就是有罪的。

　　当一个人拒绝爱足够久，总有一天也会被爱拒绝。而无论你是否认同婚姻与恋爱这样的关系，如果在很长一段时间，身边都没有一个值得让你动心的追求者，那一定是自己出了问题。

　　从来都没有任何一样东西，比爱更能保养一颗心。

　　让你找到更好的自己，并愿意把这样的一个你分享给另一个人。

　　让你有力量去抵御外界，也能怀着谦卑来反省自己。

　　它做你的铠甲，又为你保留最柔软的地方。已识乾坤大，犹怜草木青。

　　所以啊，你可以坚强，可以，可以自由，可是千万千万别放弃任何一个可以争取去爱的人，别封闭一颗愿意去获得爱的心，别拒绝任何一个可以遇到爱的机会。

　　因为遗憾啊，它永远比失败伤人。

电台广播稿

　　他们仅一墙之隔，他南，她北。她常在工作之余，迎阳而立，直接与阳光亲昵，迎娶春日的柔软，夏日的浓烈，秋日的甘冽，冬日的温和，互抚互慰，似乎在白炽下的辽望中，眼中尽收人世的风云变换，自然的人为的，从而给自身感情的弹性，触碰生活的实点。

　　浓绿簇拥的一个春的清晨，朝霞柔韧着晨练的他。无意北望，三楼穿白上衣的女孩的她正沐浴朝晖里，浑身闪动着金黄的光晕，朦胧而雅静。她正忖思着俯望他们，风轻抚着她长长的发，偶尔会有几缕顺颊穿过，脸上淡淡的郁念闪进他心里，让他莫名地怦然心动之余是怜爱。他瞬间飞腾嫦娥奔月里，偕她手飞向黑暗中清幽的爱的极致。从此，期盼和仰望成了他生活的主角。她的身影熟烙于心，成了飞梦人。她的眉额显示着她的喜怒哀乐，也映照着他的喜怒哀乐。

　　而她，在眺望中看到一身绿军装的风韵，虽然近视眼看不清那张脸，但能感受到生命的热情，那是爱的热情，特别是不时张望的目光，那飒爽的魅梧的身躯给她神游的心神注射镇定剂，带给她一片安定，祥和，温馨，她抑制不住思他想他的念头。

　　虽然咫尺恍若天涯，他的大门朝东，是一片繁华的街道，她单位的门朝北，是另一条繁华的街道。日子重叠着日子，他们竟无缘巧合，冥冥中上苍似乎预示着一切。

　　他们就这样常常对望着，或狂喜或低沉或热烈或深郁或云淡风轻。已有家室的他没有探知和奢求除此之外的任何举动。已有固定男友的她也没有寻求更多的解说。他们一切在阳光下相望——阳光下的回眸，阳光下的凝视。遥遥还是遥遥，仿佛只有遥遥方能留下一江一河的清澈秀美。在凡尘之中，有份不沾俗尘的星空中的风花雪月，或许是岁月恩赐的最大的纯洁圣美。他们不想“脉脉此情谁诉”，也不想“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”只愿在心中的最高层“除却巫山不是云。”

　　她散发喜糖了，戴上新婚戒指了。让他欣慰的是她仍站在阳台上俯望。眼中对婚姻的茫然显而易见，又有几人对婚姻不有几分茫然呢?只不过深浅而已。嫉妒、失落等多种情绪交织而来，她不在的三天里，冬日的阳光下全是灰尘，雾霾遮住了眼睛的亮光。

　　以此为界，她的表情一改往日玫瑰的浓郁，有了荷花的清凉，他也不再一味寻求她的身影，甚至有意回避抑制感情的任性。但阳光在阳台上是诱人的，她很少间断。相望经历着枯荣交替，共同的心跳，共同的气息永远只是天边的海虹，搁浅在虚无缥缈间。

　　她怀孕生子渐渐青春不再，她辗转曲径沧桑几许。他的世界没有她，她的世界也没有她，停留在遥遥相望中任感情蹉跎。

　　后来的后来，她调工作了，他转业回家了。人隔两方，只空对同一明月遥思遥念当年自画的平等线，行动历程为零，但心里历程足够温暖一生一世的吧?

电台广播稿

　　你在盛夏的午后课间被蝉鸣声吵醒，朦胧睡眼间，看到教室外走廊上穿着篮球衫的男生和穿着花裙子的女孩并肩而立，男生突然的握了一下女孩的手然后飞快的放开，空气中漂浮着甜软的蜜桃棉花糖味道，你趴在临窗的课桌上，紧张的连大气都不敢出，仿佛一不小心窥到了什么惊天的秘密。

电台广播稿

　　也许很多人会说，谁都愿意有一个好情绪，但是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是持续好情绪?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

　　我们能够透过学习，具备用心看待问题的态度和方法。同样，我们也能够透过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

　　一、认识自我，明白“我是谁”

　　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。

　　二、确立目标，明白“我到底想要什么”

　　此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选取间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

　　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。

　　三、能建设性地满足自我的需要

　　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。

　　四、能与自我和他人友好相处

　　对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 ， 共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好情绪，还有助于我们建立强的社会支持系统。

　　五、能持续开放的心态

　　首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选取多于批判和拒绝，这能使我们与世界持续良好的接触与交流，也有助于持续情绪舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

　　六、注意躯体健康

　　身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要持续躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能透过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

　　七、不断提高解决问题的潜力

　　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的潜力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决潜力。而具备此潜力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

　　八、要建立一个社会支持系统

　　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的潜力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

　　九、要懂得劳逸结合

　　要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、成长、补充能量的时光。

　　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙

　　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有好处的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自我成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

电台广播稿

　　你是公司最给力最年轻的业务骨干，忙于奔波于一个城市又一个城市的出差，和那些让你灌着浓咖啡熬过好几夜的棘手项目。

　　你参加过好多好多场婚礼，从最初每一次都感动的想哭，到逐渐已经能够麻木的计算着红包的大小，交情的浅浓，宴席的质量。

　　爱情是什么东西?你对那些陷入恋爱中不可自拔的小姑娘嗤之以鼻，能当饭吃还是能当钱花?你一个人的生活有声有色光鲜亮丽，根本不需要另一个人来点缀。

　　同一个项目组还小你一岁的姑娘去休了婚假，你咬牙拼命顶着本该两个人平分的工作。

电台广播稿

　　你第一次收到一封粉红色的情书，散发着淡淡兰花香味的纸笺被你咬着牙偷偷的塞进了垃圾筐的最底层。你将细碎散乱的刘海儿用一副笔帽夹在耳后，一遍又一遍的做着厚厚的试题集告诉自己，早恋是不对的，还是要认真学习，考上一个好大学更符合你规划中的未来。